Muskö IF’s aktiviteter


 

mar
7
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
mar 7 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
mar
14
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
mar 14 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
mar
21
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
mar 21 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
mar
28
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
mar 28 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
apr
4
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
apr 4 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
apr
11
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
apr 11 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
apr
18
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
apr 18 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
apr
25
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
apr 25 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
maj
2
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
maj 2 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
maj
9
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
maj 9 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.