Muskö IF’s aktiviteter


 

okt
4
tis
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård
okt 4 kl. 18:30 – 20:00
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Kom och kör linedance med oss.

Kl 18.30-20.00 i hembygdsgården.

Från 12 år. Inga förkunskaper krävs.

Välkomna!

För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Linedance.
okt
5
ons
Innebandy – 15 år och uppåt @ Hembygdsgården
okt 5 kl. 18:00 – 20:00
Innebandy - 15 år och uppåt @ Hembygdsgården | Stockholms län | Sverige

Innebandy från 15 år och uppåt onsdagar kl 18:00 – 20:00


Medlemsskap i Muskö IF krävs. I medlemsavgiften ingår försäkring vid träning i Muskö IF’s regi.

Glöm inte att även aktivitetsavgiften för terminen måste betalas. 100 kr per person och aktivitet.

Är du inte medlem? Se information här!

.

okt
6
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
okt 6 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
okt
10
mån
Zumba i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
okt 10 kl. 20:00 – 21:00
Zumba i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård

Zumba i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor samt en välfylld vattenflaska.

Vi tränar till fartfylld och rolig musik och alla deltar utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 20 personer och det är en självklarhet att man är fullt frisk.
För deltagande krävs medlemsskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Zumban.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.
Där publiceras även eventuella ändringar av tider osv.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
okt
11
tis
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård
okt 11 kl. 18:30 – 20:00
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Kom och kör linedance med oss.

Kl 18.30-20.00 i hembygdsgården.

Från 12 år. Inga förkunskaper krävs.

Välkomna!

För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Linedance.
okt
12
ons
Innebandy – 15 år och uppåt @ Hembygdsgården
okt 12 kl. 18:00 – 20:00
Innebandy - 15 år och uppåt @ Hembygdsgården | Stockholms län | Sverige

Innebandy från 15 år och uppåt onsdagar kl 18:00 – 20:00


Medlemsskap i Muskö IF krävs. I medlemsavgiften ingår försäkring vid träning i Muskö IF’s regi.

Glöm inte att även aktivitetsavgiften för terminen måste betalas. 100 kr per person och aktivitet.

Är du inte medlem? Se information här!

.

okt
13
tor
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
okt 13 kl. 19:00 – 20:00
Tabata i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Tabata i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor, yogamatta eller liknade (finns även att låna) samt en välfylld vattenflaska.
Tabata är en högintensiv intervallträning där vi tränar hela kroppen i ett antal set om 6 x 20 sekunder med 10 sekunder aktiv vila mellan varje övning. Totalt 30 minuter effektiv träning.
Även om det är högintensiv träning kan alla delta utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 15 personer.
För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Tabatan.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
okt
17
mån
Barngympa @ Hembygdsgården
okt 17 kl. 18:00 – 19:00
Barngympa @ Hembygdsgården | Stockholms län | Sverige

Barngympa på måndagar jämna veckor.
I hembygdsgården för barn mellan 3-8 år.

Det kommer vara uppdelat och anpassat för alla som är med.


Medlemsskap i Muskö IF krävs. I medlemsavgiften ingår försäkring vid träning i Muskö IF’s regi.

Aktivitetsavgift? Barn och ungdomar mellan 0-16 år betalar endast medlemsavgift..

Är du inte medlem? Se information här!

Zumba i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård
okt 17 kl. 20:00 – 21:00
Zumba i hembygdsgården @ Muskö hembygdsgård

Zumba i hembygdsgården!

Medtag rena inomhusskor samt en välfylld vattenflaska.

Vi tränar till fartfylld och rolig musik och alla deltar utifrån egen förmåga.
Maxantal är satt till 20 personer och det är en självklarhet att man är fullt frisk.
För deltagande krävs medlemsskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Zumban.

Anmälan görs på Muskö IFs Facebooksida med en kommentar i inlägget som läggs ut varje vecka.
Där publiceras även eventuella ändringar av tider osv.

Vid ev avbokning skriver man avbokad i den EGNA kommentaren. Detta för att jag lättare ska ha koll på antal deltagare.
okt
18
tis
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård
okt 18 kl. 18:30 – 20:00
Line-Dance @ Muskö hembygdsgård | Stockholms län | Sverige

Kom och kör linedance med oss.

Kl 18.30-20.00 i hembygdsgården.

Från 12 år. Inga förkunskaper krävs.

Välkomna!

För deltagande krävs medlemskap i Muskö IF samt erlagt aktivitetsbidrag för Linedance.